Quel est le coût d’inscription?

Les ateliers sont gratuits. Ils sont subventionnés par le Conseil de recherches en sciences humaines du Canada (CRSH). En participant à la recherche associée aux ateliers, vous recevrez une compensation financière.

À quelle fréquence sont offerts les ateliers?

Les ateliers Oreka sont offerts trois fois par année. À l’automne, à l’hiver et au printemps.

Est-ce que ces ateliers me seront utiles?

Oui, surtout si vous avez l’impression d’être dans une impasse professionnelle et que vous expérimentez des symptômes de stress et/ou d’épuisement professionnel. Cela dit, les ateliers Oreka ne visent pas à éliminer nos difficultés. Leur but est plutôt de nous amener à développer un rapport différent face à la situation difficile que nous vivons.

Est-ce que je dois prendre part à tous les ateliers?

Oui. Les ateliers s’imbriquent l’un dans l’autre et seuls les participant·e·s qui auront fait l’ensemble des ateliers retireront le maximum de bénéfices. Il est à noter que les ateliers nécessitent un haut niveau d’engagement. En plus de s’engager à prendre part à tous les ateliers, les participant·e·s sont invités à pratiquer à la maison divers exercices à chaque semaine.

Par qui sont offerts les ateliers?

Par une équipe de formateurs et de formatrices chevronné·e·s qui seront en mesure de vous guider dans vos apprentissages avec respect et professionnalisme. Les membres de notre équipe connaissent bien le monde du travail et sont familiers avec les enjeux et les difficultés que peuvent rencontrer les travailleurs et les travailleuses.  En outre, ils détiennent tous minimalement un diplôme universitaire de second cycle en relation d’aide (p.ex., psychologie, counseling de carrière) et ont développé une expertise clinique à l’égard des approches comportementales et cognitives de troisième vague.  

Qui a développé les ateliers Oreka?

Les ateliers ont été développés par des membres du GRIPA.

Est-ce que les ateliers ont fait l’objet d’études scientifiques?

À ce jour, deux essais randomisés contrôlés ont été menés dans le but d’évaluer la portée des ateliers Oreka. Ceux-ci montrent qu’en comparaison aux participant·e·s d’un groupe contrôle, ceux et celles qui prennent part aux ateliers Oreka rapportent plus de sens, de souplesse et de bien-être psychologique, mais aussi moins de rigidité et de détresse psychologique (Piot et al, 2024; Damecour et al., en évaluation). Deux autres études sont en cours de réalisation afin de mieux comprendre les mécanismes d’action des ateliers (Saules et al., en préparation).