Quel est le coût d’inscription?

Les ateliers sont gratuits. Ils sont subventionnés par le Conseil de recherches en sciences humaines du Canada (CRSH). En participant à la recherche associée aux ateliers, vous recevrez une compensation financière.

Est-ce que ces ateliers me seront utiles?

Oui, surtout si vous avez l’impression d’être dans une impasse professionnelle et que vous expérimentez des symptômes de stress et/ou d’épuisement professionnel. Cela dit, les ateliers Oreka ne visent pas à éliminer nos difficultés. Leur but est plutôt de nous amener à développer un rapport différent face à la situation difficile que nous vivons par rapport à notre travail et, plus largement, vis-à-vis de notre vie professionnelle. 

Est-ce que je dois prendre part à tous les ateliers?

Oui. Les huit ateliers s’imbriquent l’un dans l’autre et seuls les participants qui auront fait l’ensemble des ateliers retireront le maximum de bénéfices.

Par qui sont offerts les ateliers?

Par une équipe de formateurs et de formatrices chevronné·e·s qui seront en mesure de vous guider dans vos apprentissages avec respect et professionnalisme. Qu’ils soient conseillers d’orientation ou psychologues, les membres de notre équipe connaissent bien le monde du travail et sont familiers avec les enjeux et les difficultés que peuvent rencontrer les travailleurs et les travailleuses.  En outre, ils détiennent tous minimalement un diplôme universitaire de second cycle en relation d’aide (p.ex., psychologie, counseling de carrière) et ont développé une expertise clinique à l’égard des approches comportementales et cognitives de troisième vague.  

Qui a développé les ateliers Oreka?

Les ateliers ont été développés par des membres du GRIPA. Les psychologues et les conseillers/conseillères d’orientation qui ont pris part à l’élaboration des ateliers détiennent une expertise à l’égard de l’approche d’acceptation et d’engagement (ACT).

Est-ce que les ateliers ont fait l’objet d’études scientifiques?

À ce jour, deux essais randomisés contrôlés ont été menés dans le but d’évaluer la portée des ateliers Oreka. Celles-ci montrent qu’en comparaison aux participants d’un groupe contrôle, ceux qui prennent part aux ateliers Oreka rapportent plus de sens, de souplesse et de bien-être psychologique, mais aussi moins de rigidité et de détresse psychologique (Piot et al, 2024; Damecour et al., en évaluation).